As Quatro Nobres Verdades do Budismo

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As Quatro Nobres Verdades do Budismo

Segundo a via budista, reconhecer as causas do sofrimento é a base mais importante do crescimento interior. As Quatro Nobres Verdades descrevem a natureza deste mesmo sofrimento. Podemos passar pela vida apegados ao que gostaríamos que ela fosse, tristes pelo que não temos, angustiados pelo desconhecido chamado futuro. Podemos viver cada dia com medo do amanhã.

Mas, podemos tomar consciência que nascemos com livre arbítrio: a nossa liberdade de escolha. E exercê-lo. Ou seja, escolher aprofundar o conhecimento de nós mesmos. Aprofundar o conhecimento dos nossos pensamentos, das nossas emoções, das nossas ações.

As Quatro Nobres Verdades dão-nos uma base de reflexão.

A Natureza do Sofrimento (Dukka)

As várias formas de sofrimento: nascimento, envelhecimento, doença, morte, tristeza, lamentação, dor, angústica e desespero são sofrimento; a ligação com aquilo que não nos dá prazer é sofrimento; a separação daquilo que nos dá prazer é sofrimento; não obter o que queremos é sofrimento.

Em resumo: tudo o que está ligado ao apego, trás sofrimento.

Significa que é melhor não amarmos? É claro que não. Mas podemos desenvolver uma forma de amor sem apego. No princípio até pode parecer estranho, mas é um trabalho interior interessante mas que requer empenho, estudo, disciplina, treino e muita persistência. Porque não é fácil mudar velhos conceitos. Uma vez feito este treino, ele pode-se aplicar a todas as áreas da vida.

Em termos profissionais tenho observado muitas mudanças. Podemos insistir em continuar a trabalhar nos padrões antigos. Ou estar aberto à mudança, descobrir o poder das novas tecnologias, por exemplo. Hoje vêem-se muitos profissionais e empreendedores que estão a descobrir o poder do marketing digital. As tecnologias estão a mudar a realidade profissional em muitas áreas. E hoje, por isso mesmo, são muitas as profissões que podem ser (parcial ou totalmente) exercidas à distância. Por exemplo, a partir de casa ou de uma esplanada junto à praia… Mais: hoje, com o advento do marketing digital, qualquer marca, projecto, produto ou serviço, pode ser difundido em grande escala a baixo custo.

A Origem do Sofrimento (Samudaya)

É o desejo que conduz a uma renovada existência, acompanhado pela busca do prazer (o desejo de ser ou ter, os prazeres sensuais, o desejo de não ser ou não ter).

Podemos manter esse desejo, esse apego. Ou então podemos optar por desenvolver o trabalho empenhado e desapegado do resultado. Isto quer dizer, darmos o nosso melhor sempre e depois aceitarmos o resultado. Desta forma, estamos a focar a nossa energia no que está sob o nosso controlo (as nossas ações) e não no que não controlados (o resultado). O passado já não existe. É irreal. O futuro ainda não existe. É irreal. Então apenas existe o instante presente. É sobre este e sobre as nossas ações, palavras e pensamentos que nós temos controlo.

A Cessação do Sofrimento (Nirodha)

É o desaparecimento e a cessação sem deixar vestígios do desejo. É o abandono e a renúncia a ela, a libertação, a independência. Este é o ponto em que já não há desejo. Não há apego. E não havendo apego, não há desejo. Não havendo desejo, não há sofrimento.

Há 8 aspectos essenciais no Caminho que leva à cessação do sofrimento:

1. Entendimento correto

2. Pensamento correto

3. Linguagem correta

4. Ação correta

5. Modo de vida correto

6. Esforço correto

7. Atenção plena correta

8. Concentração correta

Vejo hoje cada vez mais empreendedores a aprenderem como gerar influência nas redes sociais. Esta boa influência pode ter diversas finalidades: simplesmente atrair clientes para os seus produtos, serviços ou projectos, atrair mecenas para projectos sociais ou simplesmente reforçar a credibilidade (pessoal, da empresa, de uma marca, de um produto ou serviço).

Com acesso à informação certa, qualquer pessoa, instituição, empresa ou profissional liberal pode hoje aproveitar o crescimento explosivo das redes sociais, da comunicação por vídeo e das novas formas de fazer marketing.