Benessere come stile di vita

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Oggi voglio introdurre con questo post l’attualissimo, ormai da tempo, tema del benessere.

Se ne parla in tutte le rubriche, in tutti i giornali, notiziari; le librerie abbondano di libri su “Benessere e stile di vita“, nutrizione, salute e benessere, diete, perdita e controllo del peso.

C’è l’imbarazzo della scelta a tal punto che esiste una gran confusione.

Benessere: cosa intendiamo?

Personalmente credo dobbiamo avere chiara per noi stessi cosa intendiamo per benessere: si tratta solo di perdere il peso in eccesso? O solo eliminare disturbi di vario genere? E’ l’assenza di malattie che ci porta ad un benessere generale?
Anche io, confesso, ho sempre lottato contro i chiletti di troppo, l’età in cui si comincia a fare i conti con il temuto specchio, lo sappiamo, inizia con l’adolescenza.
Questo continuo bombardamento sull’aspetto fisico non risparmia nessuno, tranne i pochi fortunati per cui l’esteriorità ha un peso irrilevante (o perché belli di natura o perché effettivamente sanno dare il giusto valore alla questione).
Sta di fatto che diete e benessere vanno a braccetto e negli ultimi anni c’è stata l’esplosione dell’apertura di palestre, Spa, erboristerie, farmacie con i reparti in bella vista di integratori .

Benessere: risposta ad un bisogno

Generalmente nel marketing o negli affari in genere, il prodotto migliore è quello che risponde ad un bisogno urgente o meno delle persone. La chiamano l’era dei Babyboomers, ovvero la generazione che ha focalizzato la propria attenzione al proprio corpo, alla salute, al benessereappunto in senso lato e ne hanno la possibilità anche economica.
Crisi a parte, chi di noi non riesce ad acquistare almeno un prodotto per la cura della persona, sia per quanto riguarda la nutrizione sia per il nostro “look”?

Quindi c’è una sensibilizzazione alla nostra macchina corpo, al nostro incredibile “messo di trasporto” della nostra esistenza.
La parola dieta deriva dal latino diaeta e dal greco diaita il cui significato sta in entrambe i casi è MODO DI VIVERE.
Ecco che allora dovremmo proprio interrogarci prima di tutto il nostro modo di vivere ci procura il benessere tanto desiderato, come ci si può lamentare degli acciacchi se ci stiamo avvelenando in un modo o nell’altro? Anche solo bere poco è farsi del male: siamo molto attente ad innaffiare le nostre splendide piante del nostro balcone o del nostro soggiorno e noi beviamo meno di un litro di chiara acqua al giorno…

Non voglio dilungarmi perché intendo parlare un po’ di tutti gli aspetti nei prossimi post, carne al fuoco ce ne sarà in abbondanza.
Ma voglio mettere qui nel primo post dedicato al benessere = modo di vivere, ciò che sta alla base di questo bisogno: imparare a volersi davvero bene.

Vuoi vedere che la crisi generale alla fine può risultare positiva perché ci aiuta ad eliminare il superfluo anche nel nostro regime alimentare?
E anche dal punto di vista lavorativo: forse è venuto il momento di darci una possibilità anche per creare il lavoro che tanto sogniamo e meritiamo; come assaggiamo vari alimenti e ricette, perché non “assaggiare” anche le

Vi invito davvero a dare un’occhiata anche ai prossimi post e mi auguro di poter leggere presto i vostri commenti e suggerimenti.

Buon benessere a tutti!