Palavras Para Tempos De Desafios
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Por vezes a dor invade a vida, invade-nos sem convite ou aviso prévio, impõe-se sem pedir opinião, sem quês nem porquês. Rejeitamo-la, odiamo-la, não sabemos lidar com ela.Tira-nos do sério, enfraquece-nos a esperança e o espirito.Não sabemos nem queremos relacionarmo-nos com a dor.
Mas ela faz-se sentir, entranha-se na pele, no músculo, e até na mente. Corrói-nos por dentro.
Altera-nos os sentimentos e a forma de estar no mundo. Quer queiramos ou não, acabamos por ter um relacionamento com a dor, a dor física, a dor emocional.
Aprender a relacionarmo-nos com a dor, sempre que ela se faz sentir, pode acalmar essa mesma dor. Não, não é fácil, mas é primordial.
Não, não a pedimos, mas temos de a acolher.
Acolher a dor, aceitá-la, acalmá-la, suportá-la, combatê-la, amenizá-la, são tudo formas de nos relacionarmos com a nossa dor, e, em algum momento terão de tomar a dianteira da nossa atenção.
Aceitá-la, acalmá-la, suportá-la, combatê-la, amenizá-la, são tudo formas de superá-la.
SABER LIDAR COM A DOR DO PASSADO NO PRESENTE
Você sonha com o futuro como uma forma de lidar com o presente?Você tem dificuldades de lidar com o seu presente, e este tem sido uma repetição das suas experiências passadas?Você tem vindo a evitar lidar com sua situação atual, criando uma fantasia no seu futuro onde se visualiza livre da dor que o tem vindo a atormentar?Se você se identifica com a anterior descrição, certamente sente que a vida está a fugir-lhe.Para quê projetarmo-nos no futuro, ou amarrarmo-nos ao passado quando temos uma crise no presente? Ficamos sem saber como fazer para parar o tumulto que atormenta as nossas vidas. Ficamos “congelados” nos nossos caminhos, ficamos confusos. Ficamos incapazes de ajudar a nós mesmos, e por vezes permitimo-nos a “medicar” os nossos problemas. Dê uma boa olhada em como você lida com as questões que geram dor na sua vida.Você é alguém que tem tendência para ter comportamentos aditivos numa tentativa de diminuir a sua dor? Por vezes tendemos a refugiar-nos em algo que nos diminua as tensões que estamos a enfrentar. Isto certamente não é um tema novo na sua vida. Se esta é a sua realidade, é essencial aprender a lidar de forma saudável com o seu problema.A primeira posição que você deve tomar é entender que fugir dos seus problemas é o problema. Olhar o problema de frente, aceitá-lo e compreendê-lo pode ser usado como uma ferramenta para resolver os conflitos internos ou a paralisação da ação. Por vezes a vida apresenta-nos algumas questões que se repetem. Repetição sem resolução é perigoso, porque o problema vai aumentando.
Não fuja de si mesmo. Reserve um tempo para ser sincero sobre como você lida com as coisas e comprometa-se a mudá-las. O “como eu faço isso” está essencialmente em aceitar o seu comportamento e assumir o controle dos seus problemas um de cada vez.
OLHAR O MUNDO PELO LADO BOM
Reveja a forma como você olha para o mundo. A maneira como você vê o mundo ao seu redor é uma escolha. Você pode optar por olhar para o bem ou você pode escolher focar-se no mau. Depende completamente de você. Uma vez que perceba que o controle sobre a sua perspectiva depende de você, provavelmente irá perceber que não faz muito sentido concentrar-se no negativo. Focar-se no que está acontecendo de errado só o manda para baixo. Mude o seu ponto de vista e toda a sua vida vai mudar também. Olhe o mundo pelo lado bom.
ACEITAR PARA ALIVIAR
Quando aprendemos a aceitar a adversidade como uma parte natural da vida, começamos a trabalhar melhor com as adversidades que possam surgir, impedindo que o pensamento pessimista se instale e consequentemente fica-se melhor preparado para lidar com a situação problemática.
SER A SUA FORÇA
Olhe para dentro de você, o que sente? Se for ansiedade: não se projete no futuro, remeta-se ao presente, ao que pode ser feito, e faça. Se for tristeza: Fique com ela, abrace-a, acarinhe-a, e quando for o momento certo, recorde-se que sabe rir. Se for desesperança: Entenda que ainda não fez tudo, e que a sua força vive em si e que depende de si, da sua vontade para olhar o caminho. Caminhe. Se for dor: Aceite-a. Alie-a a você mesmo, juntos serão mais fortes. Engrandeça-se, rejubile-se, incentive-se, grite bem alto: “Eu sou a minha força.”
EMPURRAR A SI MESMO
Alimente a sua mente com a abertura para excelência. Alimente a sua mente com palavras de incentivo, com palavras calorosas e motivadoras que permitam ir ao encontro daquilo que deseja. Procure em si, procure nos outros e naquilo que o rodeia uma forma construtiva de se elevar, de puxar por você. Agite a sua inteligência e permita-se a usá-la em seu favor. Não se deixe oprimir pelo seu humor diminuído, não se deixe ofuscar pelos seus medos, não se deixe travar pelos seus fracassos e não se deixe desanimar nos recuos. Olhe para si, procure em si, você é capaz de empurrar a si mesmo na direção daquilo que pretende alcançar. Puxe por si, você é capaz.
Faça o que for preciso para ser feliz pois alcançar a infelicidade não precisa fazer absolutamente nada.
Só você pode mudar isso! Use o poder da persistência na sua vida para alcançar o sucesso.
Você pode pensar o seguinte agora:
Será que tenho direito ao sonho?
Eu respondo-lhe desta forma:
O que vai fazer quanto a isso para o alcançar?
Não tenha medo de dar um grande passo quando for necessário.
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