\nOggi come oggi tutti quanti rischiamo di avere carenze vitaminiche<\/strong> dovute alla bassa qualit\u00e0 dei cibi che mangiamo, allo stile di vita frenetico che conduciamo fino ad arrivare \u201call\u2019abuso\u201d di tutte quelle abitudini errate quali: fumare, mangiare velocemente, cuocere troppo i cibi, mangiare troppa carne<\/a>, mangiare cibo spazzatura, fare poca attivit\u00e0 fisica, e via dicendo.<\/p>\n
Alcune delle carenze vitaminiche pi\u00f9 comuni sono:<\/h3>\n
(ho elencato anche alcune conseguenze generate da queste carenze vitaminiche, ce ne sono molte altre e soprattutto alcune sono legate anche ad altri fattori. Potete informarvi in maniera pi\u00f9 approfondita grazie ad internet o tramite qualche esperto nel settore)<\/em><\/p>\n Mancanza di vitamina A: <\/strong>Abbassamento della vista e cecit\u00e0 notturna, malattie ed infezioni gravi (soprattutto nei bambini), ritardo nello sviluppo, pelle secca, dolore alle articolazioni. Tutti questi sono solamente alcuni dei fattori relativi alle carenze vitaminiche<\/u> e dell\u2019alimentazione in generale. L\u2019argomento potrebbe essere vastissimo, ci sono persone che studiano anni l\u2019alimentazione e come avere uno stile di vita sano. Basti pensare che nella frutta e nella verdura ci sono migliaia di micronutrienti utili all\u2019essere umano e molti ancora li devono scoprire.<\/p>\n Tutte queste informazioni sono frutto di miei interessi personali e non di studi \u201cufficiali\u201d. Non sono un medico ne mi considero tale. Il lettore si assume piena responsabilit\u00e0 delle proprie scelte nel caso volesse seguire i consigli qui riportati. I miei articoli hanno esclusivamente scopo INFORMATIVO e non sostituiscono alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Qualora comunque voleste maggiori informazioni sono disponibile a parlare con voi. I miei contatti li trovate nella sezione CONTATTI<\/a>.<\/em><\/u><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quali sono i rischi se si hanno carenze vitaminiche? Una mancanza di vitamine pu\u00f2 contribuire allo sviluppo di numerose malattie oltre che ad un \u201cmalfunzionamento\u201d di tutte le funzioni del corpo. Questo pu\u00f2 essere chiaramente visibile nelle persone che hanno spesso cali di attenzione, mancanza di prontezza mentale e problemi di concentrazione, in pi\u00f9 si […]<\/p>\n","protected":false},"author":3083,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,23,3,9,4,25,5,2],"tags":[26,27,28,29,30,31,32],"class_list":["post-8","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentazione-sana","category-benefici-degli-alimenti","category-business-e-marketing","category-e-mail-marketing","category-empower-network-italia","category-generare-contatti","category-pensieri","category-salute-e-benessere","tag-carenze-vitaminiche","tag-integratori","tag-nutrizione-sana","tag-salute","tag-vitamina-a","tag-vitamina-c","tag-vitamine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empowernetwork.com\/orrustefano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/empowernetwork.com\/orrustefano\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/empowernetwork.com\/orrustefano\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empowernetwork.com\/orrustefano\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3083"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empowernetwork.com\/orrustefano\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/empowernetwork.com\/orrustefano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11,"href":"https:\/\/empowernetwork.com\/orrustefano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8\/revisions\/11"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empowernetwork.com\/orrustefano\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/empowernetwork.com\/orrustefano\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/empowernetwork.com\/orrustefano\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"carenze](\"\/orruandrea\/files\/2013\/03\/carenze-vitaminiche.jpg\")
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\nMancanza di vitamina D: <\/strong>Fragilit\u00e0 ossea ed osteoporosi, rachitismo, debolezza e dolori muscolari.
\nMancanza di vitamina E:<\/strong> Disturbi neurologici, problemi cardiovascolari, problemi al sistema respiratorio, invecchiamento dei tessuti.
\nMancanza di vitamina B:<\/strong> Malfunzionamento del sistema nervoso, problemi circolatori (legati alla produzione dei globuli rossi), stanchezza, perdita di capelli, eczema.<\/p>\n