{"id":9,"date":"2015-07-10T00:00:00","date_gmt":"2015-07-10T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/empowernetwork.com\/marcoeaurora\/coisas-que-pessoas-felizes-fazem-diferente\/"},"modified":"2026-07-29T08:14:37","modified_gmt":"2026-07-29T08:14:37","slug":"coisas-que-pessoas-felizes-fazem-diferente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empowernetwork.com\/marcoeaurora\/coisas-que-pessoas-felizes-fazem-diferente\/","title":{"rendered":"Coisas Que Pessoas Felizes Fazem Diferente"},"content":{"rendered":"\n
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Existem dois tipos de pessoas no mundo: aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes. Ao contr\u00e1rio da cren\u00e7a popular, a felicidade n\u00e3o vem da fama, da fortuna ou de bens materiais. Ela vem de dentro. A pessoa mais rica do mundo pode estar miseravelmente infeliz, enquanto um sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida. As pessoas felizes o s\u00e3o porque se fazem felizes. Elas t\u00eam uma vis\u00e3o positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas.<\/span><\/p>\n

A quest\u00e3o \u00e9: como elas fazem isso?<\/span><\/p>\n

\u00c9 muito simples. As pessoas felizes t\u00eam\u00a0 h\u00e1bitos que melhoram suas vidas e se comportam de maneira diferente. Pergunte a uma pessoa feliz e ela vai dizer:<\/span><\/p>\n<\/div>\n

1. N\u00e3o guarde rancor.<\/strong><\/span><\/div>\n
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As pessoas felizes entendem que \u00e9 melhor perdoar e esquecer que deixar que sentimentos negativos as dominem. Guardar rancor \u00e9 prejudicial e pode causar depress\u00e3o, ansiedade e estresse. Por que deixar que uma ofensa de algu\u00e9m exer\u00e7a algum poder sobre voc\u00ea? Se voc\u00ea esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consci\u00eancia clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.<\/span><\/div>\n

2. Trate a todos com bondade.<\/strong><\/span><\/p>\n

Voc\u00ea sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz voc\u00ea feliz? Ser altru\u00edsta faz seu c\u00e9rebro produzir serotonina, um horm\u00f4nio que diminui a tens\u00e3o e eleva o seu esp\u00edrito. Tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito permite que voc\u00ea construa relacionamentos mais fortes.<\/span><\/p>\n

3. Veja os problemas como desafios.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

A palavra \u201cproblema\u201d n\u00e3o faz parte do vocabul\u00e1rio de uma pessoa feliz. Um problema, na maioria das vezes, \u00e9 visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil. Mas quando encarado como um desafio, pode se transformar em algo positivo, como uma oportunidade. Sempre que voc\u00ea enfrentar um obst\u00e1culo, pense-o um desafio.<\/span><\/p>\n

4. Expresse gratid\u00e3o pelo que j\u00e1 tem.<\/strong><\/span><\/p>\n

H\u00e1 um ditado popular que diz: \u201cAs pessoas mais felizes n\u00e3o t\u00eam o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas t\u00eam.\u201d Voc\u00ea ter\u00e1 um sentido mais profundo de contentamento se contar suas b\u00ean\u00e7\u00e3os em vez de ansiar pelo que voc\u00ea n\u00e3o tem\u00a0.<\/span><\/p>\n

5. Sonhe grande.<\/strong><\/span><\/p>\n

As pessoas que t\u00eam o h\u00e1bito de sonhar grande s\u00e3o mais propensas a realizar seus objetivos que aquelas que n\u00e3o o fazem. Se voc\u00ea se atreve a sonhar grande, sua mente vai assumir uma atitude focada e positiva.<\/span><\/p>\n

6. N\u00e3o se preocupe com as pequenas coisas<\/strong>.<\/span><\/p>\n

As pessoas felizes se perguntam: \u201cSer\u00e1 que este problema ter\u00e1 a mesma import\u00e2ncia daqui a um ano?\u201d Elas entendem que a vida \u00e9 muito curta para se preocupar com situa\u00e7\u00f5es triviais. Deixar os problemas rolarem \u00e0 sua volta vai, definitivamente, deixar voc\u00ea \u00e0 vontade para desfrutar de coisas mais importantes.<\/span><\/p>\n

7. Fale bem dos outros.<\/strong><\/span><\/p>\n

Ser bom \u00e9 melhor que ser mau. Fofocar pode at\u00e9 ser divertido, mas, geralmente, deixa voc\u00ea se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agrad\u00e1veis sobre as pessoas leva voc\u00ea a pensar positivo e a n\u00e3o se preocupar em julg\u00e1-las.<\/span><\/p>\n

8. N\u00e3o procure culpados.<\/strong><\/span><\/p>\n

Pessoas felizes n\u00e3o culpam os outros por seus pr\u00f3prios fracassos. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao faz\u00ea-lo, mudar para melhor.<\/span><\/p>\n

9. Viva o presente.<\/strong><\/span><\/p>\n

Pessoas felizes n\u00e3o vivem do passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Se envolvem em tudo o que est\u00e1 fazendo no momento. Param e cheiram as rosas.<\/span><\/p>\n

10. Acorde no mesmo hor\u00e1rio todos os dias.<\/strong><\/span><\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 reparou que muitas pessoas bem-sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo hor\u00e1rio estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e nos coloca em um estado calmo e centrado.<\/span><\/p>\n

11. N\u00e3o se compare aos outros.<\/strong><\/span><\/p>\n

Todos t\u00eam seu pr\u00f3prio ritmo. Ent\u00e3o, por que se comparar aos outros? Pensar\u00a0ser melhor que outra pessoa\u00a0leva a um sentimento de superioridade n\u00e3o muito saud\u00e1vel e, se pensar o contr\u00e1rio,\u00a0acabar\u00e1 se sentindo inferior. Ent\u00e3o, concentre-se em seu pr\u00f3prio progresso.<\/span><\/p>\n

12. Escolha seus amigos sabiamente.\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n

A mis\u00e9ria adora companhia. Por isso, \u00e9 importante cercar-se de pessoas otimistas que v\u00e3o incentiv\u00e1-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva em torno de voc\u00ea, melhor vai se sentir.<\/span><\/p>\n

13. N\u00e3o busque a aprova\u00e7\u00e3o dos outros.<\/b><\/span><\/p>\n

As pessoas felizes n\u00e3o importam com o que os outros pensam delas. Seguem seus pr\u00f3prios cora\u00e7\u00f5es, sem deixar os pessimistas desencoraj\u00e1-los, e entendem que \u00e9 imposs\u00edvel agradar a todos. Escute o que as pessoas t\u00eam a dizer, mas nunca busque a aprova\u00e7\u00e3o de ningu\u00e9m.<\/span><\/p>\n

14. Aproveite seu tempo para ouvir.<\/b><\/span><\/p>\n

Fale menos, ou\u00e7a mais. Escutar mant\u00e9m a mente aberta. Quanto mais voc\u00ea ouve,\u00a0mais conte\u00fado voc\u00ea absorve.<\/span><\/p>\n

15. Cultive relacionamentos sociais.<\/b><\/span><\/p>\n

Uma pessoa s\u00f3 \u00e9 uma pessoa infeliz. Pessoas felizes entendem o qu\u00e3o importante \u00e9 ter rela\u00e7\u00f5es fortes e saud\u00e1veis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua fam\u00edlia e amigos.<\/span><\/p>\n

16. Medite.<\/b><\/span><\/p>\n

Ficar no sil\u00eancio ajuda voc\u00ea a encontrar sua paz interior. Voc\u00ea n\u00e3o tem que ser um mestre zen para alcan\u00e7ar a medita\u00e7\u00e3o. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes, em qualquer\u00a0hora e lugar, para se acalmar.<\/span><\/p>\n

17. Coma bem.<\/b><\/span><\/p>\n

Tudo o que voc\u00ea come afeta diretamente a capacidade de seu corpo produzir horm\u00f4nios, o que vai definir\u00a0seu humor, energia e enfoque mental. Certifique-se de comer alimentos que v\u00e3o manter seu corpo saud\u00e1vel e em boa forma e sua mente mais tranquila.<\/span><\/p>\n

18. Fa\u00e7a exerc\u00edcios.<\/b><\/span><\/p>\n

Estudos t\u00eam mostrado que o exerc\u00edcio aumenta os n\u00edveis de felicidade e\u00a0autoestima e produz a sensa\u00e7\u00e3o de autorrealiza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

19. Viva com o que \u00e9 realmente importante.\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n

As pessoas felizes mant\u00eam poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que excessos as deixam sobrecarregadas e estressadas. Estudos conclu\u00edram que os europeus s\u00e3o muito mais felizes que os americanos, porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos itens.<\/span><\/p>\n

20. Diga a verdade.\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n

Mentir corr\u00f3i a sua autoestima e o torna antip\u00e1tico. A verdade sempre liberta. Ser honesto melhora sua sa\u00fade mental e faz com que os outros tenham mais confian\u00e7a em voc\u00ea.\u00a0Seja sempre verdadeiro e nunca se desculpe por isso.<\/span><\/p>\n

\u00a021. Estabele\u00e7a o controle pessoal.<\/b><\/span><\/p>\n

As pessoas felizes t\u00eam a capacidade de escolher seus pr\u00f3prios destinos. Elas n\u00e3o deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua pr\u00f3pria vida traz sentimentos positivos e aumenta a autoestima.<\/span><\/p>\n

22. Aceite o que n\u00e3o pode ser alterado.\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n

Depois de aceitar o fato de que a vida n\u00e3o \u00e9 justa, voc\u00ea vai estar mais em paz com voc\u00ea mesmo. Portanto, concentre-se apenas no que voc\u00ea pode controlar e mudar para melhor.<\/span><\/p>\n

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