{"id":4,"date":"2013-03-08T00:00:00","date_gmt":"2013-03-08T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/empowernetwork.com\/empowernliliana\/cambio-di-stile-di-vita\/"},"modified":"2026-07-29T07:37:02","modified_gmt":"2026-07-29T07:37:02","slug":"cambio-di-stile-di-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empowernetwork.com\/empowernliliana\/cambio-di-stile-di-vita\/","title":{"rendered":"Cambio di stile di vita."},"content":{"rendered":"

Ben ritrovati! Nel precedente post ho concluso citando il libro del dr. T. Campbell \u201cThe China Study<\/strong>\u201d ; molti probabilmente lo conoscono, pi\u00f9 per un passaparola o perch\u00e9 \u00e8 presente nelle librerie e anche nelle erboristerie o negozi di prodotti biologici.
\n<\/a><\/p>\n

Questo libro \u00e8 scritto da uno scienziato di fama internazionale, una delle massime autorit\u00e0 nel suo campo. E\u2019 un esperto di alimentazione e ha cominciato i suoi studi oltre 50 anni fa. Ma non \u00e8 assolutamente complicato, anzi, spiega in maniera semplice la \u201cmeccanica\u201d delle malattie attuali che ci fanno pi\u00f9 paura come il cancro, il diabete, le malattie cardiovascolari ecc.<\/p>\n

In questo \u00a0libro non solo si viene a conoscenza dello studio pi\u00f9 completo sull\u2019alimentazione che sia mai stato condotto fin\u2019ora, ma contemporaneamente si ha certezza della sua validit\u00e0 perch\u00e9 l\u2019autore, durante la raccolta delle sue scoperte, ha cambiato \u00a0il suo stesso \u00a0stile di vita<\/strong> e man mano lo stile di vita <\/em>della sua famiglia.<\/p>\n

Stile di vita \u00e8\u2026<\/h2>\n

Stile di vita <\/strong>\u00e8 tutto quello che permette un equilibrio tra mente-corpo-spirito: riuscire ad arginare lo stress che ci impedisce di avere \u00a0una mente libera e leggera, rafforzare cos\u00ec il nostro spirito con ci\u00f2 che trascende anche la fisicit\u00e0, e prendersi cura del nostro corpo in quanto dono prezioso e l\u2019unica dimora che ci ospiter\u00e0 fino al termine del nostro viaggio.
\nStile di vita<\/strong> \u00e8 anche come scegliamo di vivere, che tipo di ambiente creiamo intorno a noi; se ad esempio vediamo sempre tutto negativo; se siamo \u00a0perennemente arrabbiati; se ci accorgiamo sempre e solo di ci\u00f2 che ci manca; se viviamo nel passato o nel futuro, mai nel presente.
\nVoi sicuramente aggiungereste dell\u2019altro\u2026<\/p>\n

Anche come ci alimentiamo determina lo stile di vita che conduciamo.<\/h3>\n

Eh gi\u00e0, il dr. Campbell direbbe che non solo determina lo stile di vita che conduciamo, ma \u00e8 tutto: \u00e8 prevenzione, \u00e8 vita ed \u00e8\u2026cura!
\nTempo fa guardavo al vegetarianismo e al veganismo come scelte estreme, in cui devi avere forti convinzioni, e alla base fondamentalmente l\u2019amore verso gli animali.
\nNon ho mai pensato ad una scelta cos\u00ec radicale fino a poco tempo fa, pur avendo gi\u00e0 da tempo ridotto \u00a0la quantit\u00e0 di carne o ponendo molta attenzione alle etichette, eliminando cibi o ingredienti che so essere nocivi (inoltre tendo abitualmente \u00a0a cucinare e realizzare pi\u00f9 cibi possibili sani e fatti in casa).
\nMa devo dire che leggendo i risultati degli studi di questo scienziato, mi sono resa conto, come spiega nel testo, che lo stile di vita di intere nazioni<\/strong>, \u00e8 stato influenzato da informazioni scorrette, frammentarie o parziali, e spesso discordanti<\/span> che hanno portato ad una grossa confusione e incertezza<\/em>.
\nLe sue ricerche, i suoi dati, la sua esperienza personale mi hanno convinta ad intraprendere questo cambiamento, non pi\u00f9 solo per riuscire a perdere quegli antipatici chiletti in pi\u00f9, ma in risposta al mio profondo desiderio di invecchiare (se mi verr\u00e0 data la possibilit\u00e0) felicemente in buona salute; soprattutto per non ipotecare la vita dei miei figli. Un po\u2019 tutti non vorremmo, credo, essere di peso a nessuno.<\/p>\n

Mi piace immaginarmi una vecchietta arzilla e pimpante, magari continuer\u00f2 ad andare in bicicletta. Se comincio ora a convertire il mio stile di vita<\/strong><\/em> ad una alimentazione prevalentemente vegana, con cibi \u201cvivi e vibranti\u201d, potr\u00f2 prevenire molti temibili acciacchi.
\nNon \u00e8 mai troppo tardi\u2026per uno stile di vita<\/u> sano ed equilibrato.<\/p>\n

Ora non mi resta che scoprire nuovi sapori e nuove ricette\u2026un viaggio entusiasmante mi aspetta, e guarda un po\u2019 inizia contemporaneamente al mio blog con Empower Network\u2026
\nE\u2019 un segno, \u00e8 un segno\u2026<\/p>\n

Avete ricette, suggerimenti, testimonianze sul vostro cambiamento di stile di vita? Lasciate un vostro commento o consiglio\u2026!!<\/p>\n

Alla prossima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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