{"id":499,"date":"2013-02-01T00:00:00","date_gmt":"2013-02-01T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/empowernetwork.com\/cesarsoto\/adiccion-sabores-fuertes-comer-sano\/"},"modified":"2026-08-07T23:14:23","modified_gmt":"2026-08-07T23:14:23","slug":"adiccion-sabores-fuertes-comer-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empowernetwork.com\/cesarsoto\/adiccion-sabores-fuertes-comer-sano\/","title":{"rendered":"Tus Gustos por la Comida te Hacen Mas Gordo | Alimentacion Sana, adictivos, grasa, sal, azucar"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfEres Adicto a los Sabores Demasiado Agresivos? Esto Podr\u00eda Hacer Que Engordes M\u00e1s<\/strong><\/p>\n<p><strong>Este art\u00edculo trata sobre cambiar tus papilas gustativas, para que prefieras alimentos naturales no procesados<\/strong><\/p>\n<p><em>por\u00a0Mike Geary, Entrenador Personal Certificado, Especialista Certificado en Nutrici\u00f3n<br \/>\n<\/em>Autor &#8211;\u00a0La Verdad sobre los Abdominales Perfectos\u00a0<\/p>\n<p>Si eres uno de mis suscriptores desde hace alg\u00fan tiempo, te habr\u00e1s dado cuenta que me gusta hablar de la comida\u2026 y de la alimentaci\u00f3n saludable, en particular. Siempre he dicho que una dieta sana no tiene que ser aburrida ni anodina, y si sabes algunos trucos de preparaci\u00f3n, en realidad puede ser excitante y deliciosa.<\/p>\n<p>Muchas personas parecen creer falsamente que nunca podr\u00e1n adelgazar si no comen lo que se piensa que es comida t\u00edpica culturista \u2013 pechugas de pollo simples y secas, br\u00f3coli, at\u00fan, avena, etc. Si llevas leyendo mi bolet\u00edn alg\u00fan tiempo, sabes que yo estoy en contra de este tipo de men\u00fa aburrido, y me gusta dar ideas de comidas sanas m\u00e1s atractivas.<\/p>\n<p>Sin embargo, esta es una de las cosas m\u00e1s importantes que puedes hacer por ti mismo si quieres comer m\u00e1s sano toda vida para que te resulte mucho m\u00e1s f\u00e1cil adelgazar y mantenerte de esa manera permanente\u2026<\/p>\n<p><strong>\u00a1Aprende a adecuar tu paladar para disfrutar el sabor natural puro de los alimentos reales \u2013 alimentos sin procesar!<\/strong><\/p>\n<p>Este es uno de los principales problemas que observo en tanta gente para controlar lo que comen\u2026 que han crecido con alimentos procesados y aditivos que tienen SABORES EXCESIVAMENTE AGRESIVOS.<\/p>\n<ul>\n<li>Muchos alimentos tienen az\u00facares, jarabes de ma\u00edz, edulcorantes artificiales, etc., a\u00f1adidos en exceso.<\/li>\n<li>Muchos alimentos tienen grasas trans, aceites vegetales refinados y otras grasas procesadas, a\u00f1adidos en exceso.<\/li>\n<li>Muchos alimentos est\u00e1n llenos de excesivos (y potencialmente peligrosos) resaltadores de sabor, como el glutamato monos\u00f3dico y la sal comercial\u00a0 procesada<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todo este ataque masivo de sabores excesivamente agresivos ha hecho que las papilas gustativas de la mayor\u00eda de la gente no sientan nada del sabor natural de los alimentos reales no procesados.<\/p>\n<p>Estaba almorzando con un par de amigos hace poco y me di cuenta que uno de ellos le pon\u00eda una cucharada colmada de az\u00facar a su caf\u00e9. No puedo ni siquiera imaginarme tomar un caf\u00e9 tan fuertemente cargado de az\u00facar.<\/p>\n<p>Incluso las bebidas de dieta (que yo nunca bebo porque tienen edulcorantes artificiales nocivos) son tan dulces en estos d\u00edas, que ni siquiera son refrescantes. No puedo entender c\u00f3mo la gente puede tomar algo que sabe a jarabe puro.<\/p>\n<p>Es curioso, pero una de mis recomendaciones, cuando las personas piden mi consejo sobre sus h\u00e1bitos alimenticios es que dejen de beber una bebida endulzada con sus comidas (esto significa que tampoco bebidas diet\u00e9ticas)\u2026 me miran como si estuviera loco y me dicen \u201c\u00bfC\u00f3mo es posible comer una comida sin un refresco o un refresco de dieta?\u201d<\/p>\n<p><strong>Si eres adicto a tomar una bebida dulce con cada comida, ser\u00eda una decisi\u00f3n sabia empezar a abstenerte de ellas y, en cambio, tomar agua o t\u00e9 helado sin endulzar<\/strong><\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay un peque\u00f1o cuestionario para saber si eres oficialmente adicto a los sabores muy agresivos:<\/p>\n<p><strong>1.<\/strong>\u00a0Si, pudiendo elegir, elegir\u00edas:<\/p>\n<p>a. salchicha o hot dog b. bistec, hamburguesa, o pechuga de pollo<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong>\u00a0Prefieres:<\/p>\n<p>a. t\u00e9 caliente endulzado, t\u00e9 helado, o caf\u00e9 (con az\u00facar o edulcorantes artificiales)<br \/>\nb. t\u00e9 sin endulzar o caf\u00e9 negro<\/p>\n<p><strong>3.\u00a0<\/strong>Si puedes elegir el postre, prefieres:<\/p>\n<p>a. pastel, tarta, o helado b. una fruta<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong>\u00a0Si te gusta el chocolate, prefieres:<\/p>\n<p>a. chocolate con leche b. chocolate extra oscuro<\/p>\n<p>Podr\u00eda pensar en m\u00e1s, pero esto es suficiente por ahora\u2026 Si respondiste m\u00e1s A que B, entonces puedes ser adicto a los sabores demasiado agresivos, y eso podr\u00eda hacerte aumentar m\u00e1s de peso indirectamente.<\/p>\n<p>Uno de los principales problemas es que la necesidad de comer alimentos de sabores agresivos significa que todo el exceso de sal, glutamato monos\u00f3dico, grasas procesadas, az\u00facares y\u00a0<strong>edulcorantes artificiales<\/strong>\u00a0est\u00e1n causando estragos a tus hormonas y hace que se te antojen m\u00e1s calor\u00edas que tu cuerpo no necesita.<\/p>\n<p>Pero no te preocupes, PUEDE ser f\u00e1cil quitarse la costumbre de estos sabores agresivos. Yo lo hice.<\/p>\n<p>Hace 5 a\u00f1os, te hubiera dicho que estabas loco si me dec\u00edas que beber\u00eda t\u00e9 sin az\u00facar o caf\u00e9 negro\u2026 Siempre necesitaba agregar un edulcorante en aquel entonces\u2026 pero ahora, en realidad PREFIERO beber los dos sin endulzar.<\/p>\n<p>Lo que hice fue empezar a reducir un poco la cantidad de edulcorante, y con el tiempo me acostumbr\u00e9 a no usar ninguno, y de hecho empec\u00e9 a preferir el sabor natural del caf\u00e9 o t\u00e9 en lugar de la dulzura.<\/p>\n<p>\u00a1Ahora puedes comenzar a ver c\u00f3mo esto se vincula a disfrutar del verdadero sabor de los alimentos en lugar de los ADITIVOS en los alimentos!<\/p>\n<p><strong>Mis recomendaciones de alimentaci\u00f3n saludable para un cuerpo m\u00e1s sano y delgado:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Disfruta el sabor de la carne como los filetes de pastoreo, pescado, pechugas de pollo, lomo de cerdo\u2026 en lugar de necesitar los sabores agresivos de los aditivos de las salchichas, hot dogs, carnes fr\u00edas y otras carnes procesadas.<\/li>\n<li>Empieza a apreciar el sabor del caf\u00e9 o t\u00e9 en lugar del gusto del az\u00facar o edulcorante artificial.<\/li>\n<li>Empieza a tomar agua o t\u00e9 sin endulzar con las comidas (en lugar de refrescos o bebidas endulzadas) al menos d\u00eda por medio, y eventualmente hacerlo todos los d\u00edas.<\/li>\n<li>Usa hierbas y especias para cocinar en lugar de tanta sal.<\/li>\n<li>Trata de dejar de depender de los pasteles, golosinas y otros dulces\u2026 Come fruta o peque\u00f1as cantidades de chocolate s\u00faper oscuro.<\/li>\n<li>Evita comer cualquier alimento frito y alimentos feculentos procesados \u2013 hamburguesa y queso, papas escalopadas, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Incluso seguir algunos de estos sencillos consejos puede ayudarte a cambiar tus gustos con el tiempo y ayudarte a superar tu adicci\u00f3n a los gustos demasiado agresivos que los vendedores de alimentos nos han impuesto toda la vida.<\/p>\n<p>\u00a1Espero que estas ideas te ayuden a comer m\u00e1s sano y disfrutar m\u00e1s de los alimentos!\n<\/p>\n<p><strong>Una cosa m\u00e1s\u2026<\/strong><\/p>\n<p>Quer\u00eda felicitar a todos mis lectores que han alcanzado resultados fenomenales y cambiaron su cuerpo y mente usando mi programa VerdadSobreAbdominales. Todo el tiempo recibo historias sobre estos \u00e9xitos.<\/p>\n<p>Cualquiera puede conseguir tambi\u00e9n grandes resultados\u2026 nadie tiene\u00a0<strong>\u201cla maldici\u00f3n de un metabolismo lento\u201d\u2026<\/strong>esa es una excusa de las personas que son demasiado flojas para tomar acci\u00f3n y cambiar su cuerpo.<\/p>\n<p>Estoy realmente orgulloso de uno de mis lectores, que hace poco me mand\u00f3 sus fotos m\u00e1s actuales\u2026<\/p>\n<p>Echa un vistazo a las tres fotos de Leith en esta p\u00e1gina, mostrando su transformaci\u00f3n:<\/p>\n<p><strong>&gt;&gt; Comentarios de Lectores acerca de La Verdad sobre los Abdominales Perfectos<\/strong><\/p>\n<p>Se puede ver que estos no son fotos \u201cpreparadas\u201d de antes y despu\u00e9s\u2026 son fotos verdaderas, que incluso muestran las fechas tomadas en forma autom\u00e1tica por la c\u00e1mara.<\/p>\n<p>Esta es la clase de resultados que puedes obtener si realmente tomas acci\u00f3n con\u00a0<strong>VERDADEROS entrenamientos y nutrici\u00f3n REAL<\/strong>\u00a0y dejas de buscar alg\u00fan tipo de p\u00edldora milagrosa (que nunca existir\u00e1).<\/p>\n<p>**Por \u00faltimo, si te gust\u00f3 el art\u00edculo de hoy, reenv\u00edalo libremente a tus amigos, familiares y colegas que puedan disfrutar estos consejos para comer m\u00e1s sanamente.<\/p>\n<p>Volver\u00e9 dentro de un par de d\u00edas con m\u00e1s Secretos para un Cuerpo Delgado.<br \/>\nHasta entonces,<br \/>\nNo seas flojo\u2026 s\u00e9 delgado.<\/p>\n<p>Mike Geary<br \/>\nEspecialista Certificado en Nutrici\u00f3n<br \/>\nEntrenador Personal Certificado<br \/>\nFundador \u2013 PierdaGrasaAbdominal.com<\/p>\n<p><strong>Si todav\u00eda no est\u00e1s en la lista de mi bol<\/strong><strong>et\u00edn, suscr\u00edbete a continuaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<table border=\"1\" cellpadding=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>Informe Completamente Nuevo con Consejos Para Quemar Grasa:<strong>5 Alimentos que DESTRUYEN la Grasa Abdominal<br \/>\n(y 2 Alimentos que hay que DEJAR de Comer)<\/strong><\/p>\n<p>\nPrecio de hoy:\u00a0 Absolutamente GRATIS\u00a0(sin trucos\u2026 \u00a1simplemente un regalo como agradecimiento por ser lector de\u00a0 PierdaGrasaAbdominal.com!)<\/p>\n<p>Simplemente introduce tu mejor direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico a continuaci\u00f3n, haz clic en\u00a0<strong>\u201cObtener Acceso Instant\u00e1neo\u201d<\/strong>\u00a0e inmediatamente te enviaremos la nueva gu\u00eda que revela\u00a0<strong>5 Alimentos que DESTRUYEN la Grasa Abdominal<\/strong>\u00a0<strong>(y 2 Alimentos que hay que DEJAR de Comer)<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>M\u00e1s art\u00edculos:<\/p>\n<p><strong>\u00bfSon realmente m\u00e1s sanos los huevos enteros que las claras?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bf\u201dReducir tu colesterol\u201d es m\u00e1s perjudicial que beneficioso?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Los 10 principales s\u00faper alimentos m\u00e1s saludables que necesitas conocer para tener una salud excelente<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>P\u00e1gina principal de PierdaGrasaAbdominal &#8211;\u00a0<strong>elimina la grasa abdominal para tener unos abdominales magros<\/strong>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEres Adicto a los Sabores Demasiado Agresivos? 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